GUÍA LEGAL 2026 · HORAS EXTRAORDINARIAS

Horas extra en España: qué dice la ley, cómo calcularlas y cómo llevar el registro correctamente

Por Departamento Legal de CheckInGO Actualizado: 15 de mayo de 2026 · Basado en art. 35 ET, RDL 8/2019 y Criterio Técnico CT 101/2019

Respuesta directa: Las horas extra sí son obligatorias de registrar mediante el sistema de registro de jornada (artículo 34.9 del Estatuto de los Trabajadores). Sin un registro fiable, las horas extraordinarias no cotizan correctamente a la Seguridad Social, no generan derecho a compensación demostrable y una Inspección de Trabajo las considerará inexistentes, con sanciones de 7.501€ hasta 187.515€ por trabajador afectado. El límite legal es de 80 horas extra al año, salvo que el convenio colectivo establezca otro límite o las elimine.

Índice

¿Son obligatorias de registrar las horas extra?

Sí, rotundamente sí. El artículo 34.9 del Estatuto de los Trabajadores, introducido por el Real Decreto-ley 8/2019, obliga a las empresas a llevar un registro diario de jornada que incluya el horario concreto de inicio y fin de la jornada de cada trabajador. Sin ese registro, no hay constancia de las horas extraordinarias realizadas.

El Criterio Técnico CT 101/2019 de la Inspección de Trabajo y Seguridad Social (ITSS) es claro: el sistema de registro debe garantizar la fiabilidad y veracidad de los datos, y debe permitir identificar sin duda las horas que exceden de la jornada ordinaria. Si no están registradas, la Inspección presume que no se realizaron — lo que tiene consecuencias tanto para la empresa (sin defensa posible ante una reclamación) como para el trabajador (no puede reclamar compensación sin prueba).

Base legal clave:

  • Artículo 35 del Estatuto de los Trabajadores: define las horas extraordinarias y su límite anual.
  • Artículo 34.9 del Estatuto de los Trabajadores: obligación del registro de jornada diario.
  • Criterio Técnico CT 101/2019 de la ITSS: requisitos de fiabilidad, veracidad e inmutabilidad.
  • Artículo 7.5 y 8.1 LISOS: tipificación de infracciones y cuantías de sanciones.

Relacionado: Consulta nuestra guía completa sobre el registro horario en teletrabajo: campos obligatorios y sistemas que acepta la ITSS.

El artículo 35.2 del Estatuto de los Trabajadores establece que el número de horas extraordinarias no podrá ser superior a ochenta al año. Ese es el límite duro para la inmensa mayoría de los trabajadores.

Sin embargo, existen matices importantes:

Ejemplo práctico: Un trabajador con jornada de 40 horas semanales puede hacer un máximo de 80 horas extra al año. Si el convenio colectivo de su sector fija 60 horas anuales, prevalece el límite más restrictivo. El incumplimiento de este límite —aunque las horas estén registradas— es también una infracción sancionable.

Además, el artículo 35.1 ET prohíbe la realización de horas extra en los siguientes casos:

Compensación económica vs. descanso: ¿qué decide la empresa y qué el convenio?

El artículo 35.1 ET establece que las horas extraordinarias deberán ser compensadas económicamente o con descanso equivalente. Pero aquí surge la duda habitual: ¿quién elige?

La regla general: La decisión corresponde al convenio colectivo o, en su defecto, al contrato de trabajo. Si nada dice, el trabajador puede optar por el descanso retribuido dentro de los cuatro meses siguientes a la realización de la hora extra. La empresa no puede imponer unilateralmente el pago económico si el trabajador prefiere el descanso, salvo que el convenio atribuya expresamente esa facultad al empresario.

Tipo de compensación Quién decide Valor mínimo Plazo
Económica La empresa, si el convenio lo atribuye o el trabajador no solicita descanso Al menos igual al valor de la hora ordinaria (el convenio puede fijar un plus, ej. +75%) Nómina del mes siguiente
Descanso retribuido El trabajador, si el convenio no lo asigna a la empresa Tiempo equivalente (1 hora extra = 1 hora de descanso mínimo); el convenio puede mejorar la equivalencia Dentro de los 4 meses siguientes

Importante: Muchos convenios colectivos fijan un valor más alto para la hora extra (por ejemplo, +75% o +100% del salario hora ordinario). La empresa está obligada a respetar ese plus si opta por el pago económico. Y para poder acreditar que las horas extra se compensaron correctamente, es imprescindible tener el registro que las identifique.

Cómo afectan a la Seguridad Social (cotización de horas extra)

Las horas extraordinarias cotizan a la Seguridad Social de forma diferente según su naturaleza. Este es uno de los aspectos más desconocidos y con impacto directo en el coste real para la empresa.

Dos tipos de cotización para horas extra (tipos vigentes 2026):

  • Horas extra estructurales u ordinarias: Tipo del 28,30% (empresa 23,60% + trabajador 4,70%).
  • Horas extra por fuerza mayor: Tipo reducido del 14% (empresa 12% + trabajador 2%).

Aclaración importante: Aunque las horas extra cotizan a la Seguridad Social, esa cotización adicional NO computa para determinar la base reguladora de la pensión de jubilación. La Ley General de la Seguridad Social (art. 162 LGSS) excluye expresamente la cotización por horas extraordinarias del cálculo de la pensión. Cotizan —y eso es obligatorio incluirlas en el TC1/TC2 y en la nómina—, pero no mejoran la futura jubilación del trabajador.

Además, cotizan por contingencias profesionales (AT y EP) y FOGASA, pero tampoco computan para la base reguladora de desempleo en lo que respecta a determinar la cuantía de la prestación.

La empresa está obligada a incluir las horas extra en el boletín de cotización (TC1 y TC2) y en el recibo individual de salarios (nómina). El artículo 109 de la LGSS establece la obligación de cotizar por todas las horas efectivamente trabajadas. Si la ITSS detecta que se realizaron horas extra no cotizadas, puede exigir las cuotas con hasta 4 años de retroactividad más recargos.

Qué pasa si no hay registro de horas extra ante una inspección

La Inspección de Trabajo puede actuar de oficio, por denuncia del trabajador o en el marco de campañas sectoriales. Si durante una actuación comprueba que no existe registro diario de jornada — o que el registro no permite identificar las horas extra (por ejemplo, un Excel sin trazabilidad ni control de cambios) — levanta acta de infracción.

Sanciones por horas extra no registradas (art. 8.1 LISOS): Las horas extraordinarias no registradas se tipifican como infracción muy grave. Las multas van de 7.501€ hasta 187.515€ por trabajador afectado. Con 10 empleados, una sola actuación puede generar una sanción total superior a 75.000€.

Si además se demuestra que el sistema fue manipulado para ocultar horas extra, puede aplicarse la agravante de reincidencia o conducta dolosa, incrementando la sanción al tramo máximo y añadiendo posible recargo de prestaciones de Seguridad Social.

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El proceso de actuación de la ITSS cuando detecta horas extra no registradas sigue estos pasos:

1
Requerimiento de la ITSS: Pide los registros de los últimos 12 meses para todos los trabajadores, incluyendo los que trabajan en remoto o teletrabajadores.
2
Plazo de respuesta: Habitualmente 10 días hábiles para presentar el registro en formato tratable (PDF, Excel con trazabilidad o volcado de sistema digital).
3
Si no presentas o el sistema no tiene trazabilidad: Acta de infracción + requerimiento de implantar un sistema válido. Un Excel editable sin control de cambios ya ha sido sancionado por la Audiencia Nacional (SAN 4128/2023).
4
Estimación de horas extra no registradas: La ITSS puede estimarlas mediante presunciones (testimonios de trabajadores, correos, mensajes de WhatsApp) y exigir cotización retroactiva + recargos hasta 4 años atrás.

Además, el trabajador puede reclamar por vía judicial: El Tribunal Supremo ha establecido que si la empresa no prueba el tiempo trabajado por falta de registro, se presume la jornada máxima legal (TS, sentencias de 23 de mayo de 2022 y 20 de julio de 2023). Esto significa que en una demanda por horas extra, la carga de la prueba recae sobre la empresa, no sobre el trabajador.

Relacionado: Lee nuestra guía sobre cuánto cuestan las multas por no tener control horario en 2026, con los datos oficiales de la ITSS y ejemplos de sanciones reales.

Decreto de fichaje digital 2026: impacto directo en el registro de horas extra

El proyecto de Real Decreto sobre registro horario electrónico —en tramitación en 2026 aunque pendiente de publicación en el BOE— prevé que las empresas de más de 10 trabajadores estén obligadas a utilizar sistemas de fichaje exclusivamente digitales e interoperables con la Seguridad Social y la ITSS. Esto afecta de forma especial al registro de horas extra.

Aunque el decreto sigue frenado a nivel legislativo, la ITSS ya aplica sus criterios de fiabilidad e inmutabilidad con plena intensidad. Las empresas que sigan usando papel o Excel sin trazabilidad no solo incumplen el RDL 8/2019: se exponen a que cualquier nueva normativa las obligue a migrar de forma urgente con coste y riesgo añadido.

¿Qué cambiará con el decreto? El registro deberá ser electrónico, con acceso remoto directo para la ITSS sin necesidad de requerimiento previo, y los datos deberán conservarse en formato interoperable. El sistema deberá identificar automáticamente las horas extra y comunicarlas a la Seguridad Social. Las empresas que ya tengan un sistema digital homologado no tendrán que hacer ningún cambio.

Relacionado: Consulta el estado actual de tramitación en nuestro artículo sobre el decreto de fichaje digital 2026 y qué exige ya la ley.

Cómo automatizar el cálculo y la compensación de horas extra

La automatización del control de horas extraordinarias es la única manera de garantizar el cumplimiento legal sin errores humanos. Un sistema manual —Excel, papel, WhatsApp o notas de voz— no garantiza la inmutabilidad ni la trazabilidad que exige el CT 101/2019.

Un sistema digital válido debe permitir:

¿Puede un Excel cubrir estos requisitos? Técnicamente, si está correctamente protegido con trazabilidad auditada, podría considerarse válido. En la práctica, la inmensa mayoría de los Excel usados por empresas son editables sin rastro, lo que los equipara a la ausencia de registro. La Audiencia Nacional ya lo ha confirmado en su sentencia SAN 4128/2023. Lee más en nuestra guía sobre si un Excel es válido como registro horario en 2026.

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Funcionalidad Cómo ayuda con las horas extra
Fichaje digital con timestamp Cada hora extra queda registrada con fecha y hora exactas, inalterables desde el panel de empleado. Sin hardware adicional: el empleado ficha desde el móvil en 2 segundos.
Trazabilidad total de ediciones Si el administrador corrige un fichaje, el sistema registra quién hizo el cambio, cuándo y qué dato original se reemplazó. Nada desaparece.
Detección automática de horas extra Compara los fichajes reales con la jornada teórica configurable por contrato o convenio. Calcula y acumula las horas extraordinarias mes a mes, alertando cuando se acerca el límite de 80 horas anuales.
Informe para Inspección Exporta el registro completo de horas extra en PDF con un solo clic, listo para presentar ante la ITSS en el momento del requerimiento.
Acceso temporal para inspector Genera un código que da acceso al historial de fichajes de forma autónoma, sin que tengas que preparar documentación ni entregar credenciales de empresa.
App móvil y web (sin hardware) Fichaje desde cualquier dispositivo. Ideal para empleados en teletrabajo, movilidad o en obra sin cobertura (modo offline que sincroniza al recuperar conexión).

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Preguntas frecuentes sobre horas extra y registro obligatorio

1. ¿Las horas extra voluntarias también deben registrarse?

Sí, todas las horas extraordinarias —tanto las voluntarias como las forzosas, salvo las de fuerza mayor que el convenio pueda regular de forma especial— deben registrarse diariamente. No hay excepción en función de si el trabajador las solicitó o no.

2. ¿Puede el trabajador negarse a hacer horas extra?

Sí, salvo que estén pactadas en el contrato de trabajo o en el convenio colectivo. El artículo 35.1 ET establece que la realización de horas extra es voluntaria para el trabajador, salvo que se trate de horas de fuerza mayor (art. 35.3 ET), en cuyo caso sí son obligatorias.

3. ¿Cómo se contabilizan las horas extra para trabajadores a tiempo parcial?

Las horas complementarias (artículo 12.5 ET) son las horas adicionales pactadas en contrato para los trabajadores a tiempo parcial, y no tienen la consideración de horas extra. Solo son horas extraordinarias las que superen la suma de la jornada pactada más el límite de horas complementarias acordado, y tienen el mismo régimen legal con límite anual proporcional.

4. ¿Es válido un Excel para registrar las horas extra?

La ITSS no rechaza expresamente el Excel, pero exige que el sistema garantice la inmutabilidad de los datos: que no se puedan editar sin dejar traza auditable. Un Excel estándar, que cualquier usuario puede modificar sin rastro, no cumple ese requisito. La Audiencia Nacional ya lo ha confirmado en la sentencia SAN 4128/2023, que impuso una sanción superior a 70.000€. Lee más en nuestra guía sobre si el Excel vale como registro horario en 2026.

5. ¿Qué plazo tiene la empresa para pagar las horas extra?

Deben abonarse en la nómina del mes siguiente a su realización, salvo que el convenio colectivo establezca otro plazo. Si se opta por descanso compensatorio, debe disfrutarse dentro de los cuatro meses siguientes a la realización de las horas extra. El incumplimiento de estos plazos puede dar lugar a reclamación judicial por el trabajador.

6. ¿Las horas extra cotizan para el desempleo?

Sí. Las horas extra cotizan por contingencias de desempleo, FOGASA y formación profesional, con los tipos ya indicados (28,30% estructurales, 14% fuerza mayor). Sin embargo, la cotización adicional por horas extra no computa para calcular la cuantía de la prestación por desempleo ni de la pensión de jubilación, al excluirse de la base reguladora según el artículo 162 de la LGSS.

7. ¿Un trabajador puede hacer horas extra si ya trabaja 40 horas semanales?

Sí, siempre que no se superen las 80 horas extraordinarias anuales. La jornada máxima ordinaria es de 40 horas semanales de promedio anual, y las horas extra son adicionales a esa jornada. El límite de 80 horas se computa en términos anuales, no semanales, por lo que puede haber semanas concretas con mayor carga siempre que el cómputo anual no lo supere.

8. ¿Qué pasa si el registro de horas extra no coincide con la declaración a la Seguridad Social?

Es una infracción grave. La empresa debe cotizar por las horas extra realmente realizadas. Si la ITSS detecta una divergencia entre lo registrado y lo cotizado, puede exigir el ingreso de las cuotas no pagadas más recargos (del 20% al 35% según el tiempo de demora) más intereses de demora más multa administrativa. El plazo de retroactividad alcanza los 4 años.

9. ¿Los empleados en teletrabajo también tienen que registrar sus horas extra?

Sí. La obligación de registro de jornada no distingue entre trabajo presencial y trabajo a distancia. La Ley 10/2021 de trabajo a distancia establece que el sistema de registro horario debe mencionarse expresamente en el acuerdo de teletrabajo. Lee nuestra guía sobre el registro horario en teletrabajo para conocer los sistemas que acepta la Inspección.

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